冷え性対策

今は冬なので､当たり前ではありますが、
日々寒いですよね。





ところで、ウチの嫁は寒い季節がとても苦手。
寒がり・・・というか、冷え性なんですよ。


家の中では､たくさん着こんでパンパンになっておる・・・




一方、ワタクシなんぞは基本的に暑がりなもので､
下手をすると、長Ｔシャツ１枚で家の中を闊歩していたりします。


そうしますと、嫁の視線が・・・
[壁]д=) ｼﾞｰ
明らかに､「あんた､頭おかしいんじゃないの？」という目をしている・・・。


本当はね、ウォーキング等の運動をして新陳代謝を良くするのが手っ取り早い改善方法なんでしょうけれども､
「寒いから動くのイヤ～～」
「運動は疲れるからイヤ～～」
などと､お姫様っぷりをいかんなく発揮しておる嫁・・・。





ならば、仕方ない。
仕事で外出したついでに探して参りましたよ。




本当は､冷え性に効くお茶系が良かったんですけれど､
お店にはそれっぽいのが無かったので、一応の漢方薬。


これで､少しでも改善してくれれば良いですけどね～～～






【本日の減量トレーニング】
ウォーキング＆ランニング・・28分


ここん所､雨天で走れなんだ・・・
今日は久々に走れて､気持ち良かったです！