いや～～､
今日はお寒うございますね・・・{{{(#´Д｀)}}}




今朝､庭のバケツを覗いてみましたら､




ぶ厚い氷が張っておりました。
もう､問答無用で冬なんですね・・・




さて、毎年冬になりますと流行り出すのがインフルエンザです・・ね。
既に､ワタクシの周りでもちらほらと・・・
あ。今のところ､税理士shun一家は平穏無事でございます。




ま､感染してしまったら仕方が無いのでありますが、こういったモノは､
感染前の予防策がとっても大切なのでありますよ。


以前､お医者さんから伺った話なのですが、
とにもかくにも､




「手洗いの励行！」


ぶっちゃけた話､これに尽きると云う事でした。


しかし､ただ洗えば良いと云う訳ではありませんで､






この辺りがポイントなのだそうです。




出先から帰った後でも､家の中で「手」は使いますよね。
なので､しっかり洗っておかないと､家中に菌を撒き散らしてしまいます。
そうならない為にも・・・


しっかり手を洗いましょう！(￣▽￣)V






【1/11の減量トレーニング】<123回目・東方面>
ウォーキング＆ランニング・・28分



【本日の減量トレーニング】<124回目・南東方面(新ルート)>
ウォーキング＆ランニング・・31分